Kadonneen keskivartalon(tuen) ja kehonhallinnan pienryhmätunnit  jatkuvat Hollolan kirkonkylällä. 

Keskivartalon tukilihaksilla on erittäin tärkeitä tehtäviä arkielämän sujuvuuden kuin liikunnankin kannalta. Ne tukevat selkärankaa, pitävät yllä ryhtiä ja liikkuvuutta ja toimivat kehon tukena ja jousina monen suuntaisissa liikkeissä.  Synnytykset, leikkaukset tai muut keskikehoon vaikuttavat ”toimenpiteet” ovat saattaneet jättää jälkensä ja toimintarajoitteensa näihin lihaksiin. Tai sitten koko keskikeho vaan on elämän kiireissä päässyt katoamaan jonnekin kilojen alle, selkää särkee ja vatsa pömpöttää.

Core-tunneilla treenataan keskivartalon (vatsan, selän, pakaroiden) tukilihaksia erilaisilla helpoilla mutta tehokkailla harjoituksilla reippaan musiikin siivittämänä (ei siis tarvi pysyä mitenkään erityisesti tahdissa tai rytmissä 🙂 )

Maanantaisin  klo 19-20 Parinpellon leirikeskuksen liikuntasalissa.

Kevätkaudella 2026 

12.1. – 13.4. (ei hiihtolomaviikolla), yhteensä 12 kertaa

Hinta 

130€/kausi (sis. alv)  tai 14€/kerta