Yhteistreenit ja ryhmäliikunnat

— 19.1. alkaen

Hyvinvointisunnuntait

Hyvinvointisunnuntaiden ohjelmassa on ulkoliikuntaa, voimaharjoittelua, lajikokeiluja, kehonhuoltoa ja paljon kaikenlaista kivaa tekemistä.


— 21.1. alkaen

Tiistaitreenit

Tiistai-iltaisin klo 17.30 – 18.30 Lahden ja Hollolan maastoissa 

 Kevätkaudella jatketaan 21.1. alkaen pääsiäiseen asti.

 

Ohjelmassa aluksi hiihtoa ja hiihdon oheisharjoituksia, keväämmällä keskitymme enemmän juoksuun ja lihaskuntoon. 

 

Kevätkauden hinta 120€,

 kertamaksu 13€. 

Maksutavat: lasku (kausimaksu), liikuntaedut, Mobilepay, kortti.

— 27.1. alkaen

Core-treenit

Core-tunneilla treenataan keskivartalon ja lantionpohjan tukilihaksia erilaisilla rauhallisilla, pilates-tyyppisillä harjoituksilla pilatespallojen ja kuminauhojen avulla. Helppoa mutta tehokasta! Liikuntavälineet löytyvät paikanpäältä, joten mukaan tarvitset vain itsesi ja halutessasi oman jumppamaton ja juomapullon.

 

 

Maanantaisin  klo 19-20 Parinpellon leirikeskuksen liikuntasalissa. 

Kevätkausi jatkuu 27.1.

 

— 27.1. alkaen

Barrea Parinpellossa

Kuntobalettia/barrea pääsee nyt treenaamaan myös kirkonkylällä! 

Virittelimme Parinpellon liikuntasaliin barre-tangon, jolle mahtuu kymmenkunta treenaajaa.

Tunnit pidetään maanantaisin klo 18-19  alkaen 27.1.2025

 

Ilmoittaudu mukaan!

Nettilomakkeessamme on ilmennyt lähetyshäiriöitä. Kun lähetät ilmoittautumisen lomakkeella, varmistathan, että painettuasi lähetä -painiketta, lomakkeen kohdalle ilmestyy teksti ”Kiitokset viestistäsi, otan sinuun yhteyttä mahdollisimman pian!”. Jos tekstiä ei ilmesty, paina Lähetä -painiketta uudelleen.