— 19.1. alkaen
Hyvinvointisunnuntait

Hyvinvointisunnuntaiden ohjelmassa on ulkoliikuntaa, voimaharjoittelua, lajikokeiluja, kehonhuoltoa ja paljon kaikenlaista kivaa tekemistä.
— 21.1. alkaen
Tiistaitreenit

Tiistai-iltaisin klo 17.30 – 18.30 Lahden ja Hollolan maastoissa
Kevätkaudella jatketaan 21.1. alkaen pääsiäiseen asti.
Ohjelmassa aluksi hiihtoa ja hiihdon oheisharjoituksia, keväämmällä keskitymme enemmän juoksuun ja lihaskuntoon.
Kevätkauden hinta 120€,
kertamaksu 13€.
Maksutavat: lasku (kausimaksu), liikuntaedut, Mobilepay, kortti.
— 27.1. alkaen
Core-treenit

Core-tunneilla treenataan keskivartalon ja lantionpohjan tukilihaksia erilaisilla rauhallisilla, pilates-tyyppisillä harjoituksilla pilatespallojen ja kuminauhojen avulla. Helppoa mutta tehokasta! Liikuntavälineet löytyvät paikanpäältä, joten mukaan tarvitset vain itsesi ja halutessasi oman jumppamaton ja juomapullon.
Maanantaisin klo 19-20 Parinpellon leirikeskuksen liikuntasalissa.
Kevätkausi jatkuu 27.1.
Nettilomakkeessamme on ilmennyt lähetyshäiriöitä. Kun lähetät ilmoittautumisen lomakkeella, varmistathan, että painettuasi lähetä -painiketta, lomakkeen kohdalle ilmestyy teksti ”Kiitokset viestistäsi, otan sinuun yhteyttä mahdollisimman pian!”. Jos tekstiä ei ilmesty, paina Lähetä -painiketta uudelleen.