Tiistai-iltaisin klo 17.30 – 18.30 Lahden ja Hollolan maastoissa 

Syyskaudella  9.9. – 9.12. Kevätkaudella 13.1. – 21.4.

Tule hakemaan rohkeutta, tasapainoa, peruskuntoa ja hyvää seuraa Jalkautuksen tiistaitreeneistä. Näissä treeneissä ei mennä verenmaku suussa eikä hiihtotrikoot hiessä, vaan leppoisasti ja hauskasti, mutta määrätietoisesti eteenpäin. 

Kävelylenkkeilijän peruskunnolla pärjää hyvin, ja kunto kasvaa kohisten treenien edetessä.

Ohjelma (tarkentuu):

2026

tammikuu

13.1. Mäkitreeni, Tiirismaa

20.1. Hankijalkapallo ja ketteryystreeni, Kanervapuiston kenttä

27.1. Juoksukuntopiiri, Kärpäsen koulun kenttä

helmikuu

3.2. Metsärymy, Tiirismaa

10.2. Pulkkajumppa, Likolampi

17.2. Motivaatiomonttu, Koneharju

hiihtoloma

maaliskuu

kuntopiiriä, mäkeä, parkouria ja portaisiin kun portaat sulaa

Ilmoittaudu 10.1. mennessä

Kevätkauden hinta 130€,

 kertamaksu 14€. 

Maksutavat: lasku (kausimaksu), liikuntaedut, Mobilepay, kortti,