Sunnuntaitreenit pidetään kerran kuussa treenipäivinä, joihin kootaan sopiva kerta-annos ulko- ja sisäliikuntaa sesongin ja keliolosuhteiden mukaan. Kokeillaan myös rohkeasti uusia lajeja ja liikkumismuotoja, turvallisesti osaavan ohjaajan huomassa. Ohjelmassa mainitut lajit saattavat muuttua keliolosuhteiden mukaan.

Treenipäivällä on aina  tukikohta, jossa on vähintään lämmintä sisätilaa vaatteiden vaihtoon ja peseytymiseen sekä pientä välipalaa että jaksaa liikkua. Myös kehonhuollot ja tehdään sisätiloissa ettei tule kylmä. Treenipäivän kesto on klo 10 -14, lopetusaika voi vähän vaihdella.

Kevätkausi 2026

Tammikuu: 18.1. Kivijärven koulu: Lumirymyä, eli reipas kävelyretki umpimaastossa, pulkkajumppaa ja kehonhuolto/faskiapallokäsittelyt 

Helmikuu: 22.2. Soramäki/Varrassuo: Lumikenkäilyä, kuntopiiriä, venyttely ja rentoutus

Maaliskuu 22.3.: Heinsuon Urheilukeskus: Hiihtoa tai muuta säänmukaista reippailua, Porrastreeni, ulkokuntosali, kehonhuolto/venyttely

Huhtikuu: 19.4. Messilän ranta. Mäkitreeniä, rullahiihtoa, rantapalloilua

Toukokuu 17.5. Parinpelto: Melontaa,  kuntopiiri, metsäjoogaa. Saunaa, uintimahdollisuus ja kauden päättäjäiset

Päivän kesto n. 3-4h (10-14) Tarjolla pientä välipalaa ja vaatteidenvaihto/peseytymismahdollisuus. Metsästysseuran majalla myös sauna.

Ilmoittautuminen aina viimeistään tapahtumaa edeltävänä keskiviikkona!

Hinta 42€/kerta 

tai 180€/koko kausi (voi maksaa myös 2. erässä)

Liikuntaedulla maksettaessa hintaan lisätään 5€ palvelumaksu.