Tiistai-iltaisin klo 17.30 – 18.30 Lahden ja Hollolan maastoissa.

Syyskaudella  1.9. – 15.12.

Tule hakemaan rohkeutta, tasapainoa, peruskuntoa ja hyvää seuraa Jalkautuksen tiistaitreeneistä. Näissä treeneissä ei mennä verenmaku suussa eikä hiihtotrikoot hiessä, vaan leppoisasti ja hauskasti, mutta määrätietoisesti eteenpäin. 

Kävelylenkkeilijän peruskunnolla pärjää hyvin, ja kunto kasvaa kohisten treenien edetessä.

Syyskausi 2026

Syyskuu

1.9. Voimajooga Urheilukeskus

8.9. Suojuoksu, Varrassuo

15.9. Porrastreeni, Urheilukeskus

22.9. Sauvarinne, Messilä

29.9. Motivaatiomonttu, Tapanila

Lokakuu

 6.10. Juoksukuntopiiri, Heinsuo

13.10. Mäkitreeni, Messilä

syysloma

27.10. Metsärymy-maastolenkki, Tiirismaa

Marraskuu

3.11. ”Impossible mile”, Kärpäsen koulun kenttä

10.11. Porrastreeni, Urheilukeskus

17.11. Ketteryysrata, Kärpäsen koulun kenttä

24.11. Juoksukuntopiiri, Heinsuo

Joulukuu

1.12. Mäkitreeni, Messilä

8.12. Supparalli-metsärymy, Tapanila

15.12. Pikkujoulut

 kertamaksu 14€ 

Maksutavat: lasku (kausimaksu), liikuntaedut, Mobilepay, kortti